Sont pas mal ces cours faudrait vraiment que je vienne tester un jour 

Pour moi hier
[quote:3mmk52dx]Mercredi 20 Octobre 2011
Statique
3 apnées expiratoires
- 30s
- 45s
- 60s

3 apnées pour arriver à 75% de son max (1'30 de recup)
- 1'30
- 1'50
- 2'10

1 apnées à 2’30 avec 2' de recup
1 apnées à 3’00 avec 2' de recup
1 apnées à 3’30 avec 2' de recup
1 apnées à 4’00 avec 2' de recup
Max : 4'32 [/quote:3mmk52dx]

Pas foutu grand chose, jamais facile d'encadrer et de faire des perfs