Hier soir apnée statique en temps qu'eleve ca fait bizarre de ne plus devoir regarder sa montre pour donner la cadence 

Un petit 3'20 au final pas la grande forme c'est fatiguant les grand WE  <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/laugh.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: -->  <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/laugh.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: --> 

Ce soir nage si tout va bien. C'est que le monte cristo approche. Mais la bonne nouvelle c'est que la méditerranée se réchauffe

[quote:cjk4ac79]température de l'eau : 18°C 
état de la mer : ridée ou belle 
hauteur des vagues : 0,3m [/quote:cjk4ac79]