Je devais aller courir avec des collègues ce matin de 7h à 8h, réveil à 6h, j'arrête le réveil en me disant j'y vais dans 2mn, j'ai rouvert un oeil il était 8h  <!-- s:-o --><img src="{SMILIES_PATH}/blink.gif" alt=":-o" title="Surprised" /><!-- s:-o --> 

Hier soir trop bien, soirée à Chamagnieu avec au menu 1.5km de nage puis une plongée d'une heure dans de l'eau  à 15°C, avec une combi 2mm, c'est tout juste mais c'était très bon. Ambiance chamagnieu, sombre, peu de visi mais toujours un plaisir

Bonne journée et vivement ce soir