[quote=&quot;Toontoon&quot;:8b3qn0dn]
Louis, no stress. La péda fais comme tu sais faire . Déroule ta séance sans oublier : sécurité et progression  <!-- s:-) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":-)" title="Smile" /><!-- s:-) -->[/quote:8b3qn0dn]

merci du conseil, faut que je garde ca en tete.

echauffement progression et secu.
Le tout c'est de ne pas en noyer un  <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/laugh.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: -->  <!-- s:lol: --><img src="{SMILIES_PATH}/laugh.gif" alt=":lol:" title="Laughing" /><!-- s:lol: -->