salut

passage à la piscaille hier soir : 
-dans l'eau à 18h24
-1000m et une pause de 1 min
-reprise à 18h05
-800m
-arret à 18h20
 <!-- s:-D --><img src="{SMILIES_PATH}/biggrin.gif" alt=":-D" title="Very Happy" /><!-- s:-D -->  c'était juste pour faire comme les divers  <!-- s:-) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":-)" title="Smile" /><!-- s:-) --> 
ensuite un  SOA pour changer et bricolage sur l'ordi !
vivement ce soir, vivement demain soir ! 
bonne journée les ouzbeks  <!-- s:manimal2: --><img src="{SMILIES_PATH}/manimal2.gif" alt=":manimal2:" title=":manimal2:" /><!-- s:manimal2: -->