Hello
Bon we au soleil, bien profité, pas mal bouquiné  <!-- s:geek: --><img src="{SMILIES_PATH}/geek.gif" alt=":geek:" title="" /><!-- s:geek: --> 
Et hier trail de 16kms avec 575m de dénivelé positif, j'en ai chié avec le soleil mais terminé en moins de 2h comme je m'étais fixé  <!-- s:roll: --><img src="{SMILIES_PATH}/rolleyes.gif" alt=":roll:" title="Rolling Eyes" /><!-- s:roll: --> 
Aujourd'hui petites crampes mais pas méchantes, j'aurais dû aller me faire masser par les étudiantes en osthéo à la fin de la course  <!-- s:ph34r: --><img src="{SMILIES_PATH}/ph34r.gif" alt=":ph34r:" title="" /><!-- s:ph34r: -->