[quote=&quot;Louis&quot;:2999ego0]bon bah moi j'ai eu une big reunion 

44 millions de pertes
virer tout les prestataires 
et 90 personnes a recaser quand même 

Mais pas de licenciement. dommage Thales ne vire jamais 

Bilan 2h de reunion 
1h de statique :
1ere sessions 1 min de statique 1 min de respi pendant 10 min 
2Eme session :
 apnee / inspi
   60&quot;   /  60&quot;   *5
 1'10&quot;   /  50&quot;   *5
 1'15&quot;   /  45&quot;   *5
 1'20&quot;   /  40&quot;   *5
 1'25&quot;   /  35&quot;   *5[/quote:2999ego0]

c est quoi l objectif de ta séance? Il faut toujours avoir ca en tete
je trouve tes apnées courtes et des recup assez longue finalement, donc on n est pas en hypercapnie
Moi je prendrais un peu la meme base mais je l orienterais hypercapnie 
10mn avec 1mn de stati, puis une seule inspi et pas 1mn
ou si tu veux plus de recup, tu fais pendant 20mn : 2' de statique, moins de 1' de recup

sinon ta deuxieme partie est a tendance hypercpanie quand meme 
mais bon pas assez marqué je pense car tu vas faire 25 apnées  d un temps assez court ( moins de 1'30) et des recup a mon sens un peu trop longue
entre les séries de 5 tu as une recup ou pas?