[b:2zagit5r][i:2zagit5r][u:2zagit5r]21/03/2012[/u:2zagit5r][/i:2zagit5r][/b:2zagit5r]

[quote:2zagit5r]Mode recup courte 

Echauffement:
 - Apnée 60s / récup 60s
 - Apnée 90s / récup 90s
 - Apnée 120s / récup 120s

 - 1 apnées en expi 90s


Poumon vide 
- apnée PV : 12 s / récup : 1 min
- apnée PV : 24 s / récup : 1 min
- apnée PV : 36 s / récup : 1 min
- apnée PV : 48 s / récup : 1 min
- apnée PV : 60 s / récup : 1 min
- apnée PV : 72 s / récup : 1 min
- apnée PV : 84 s / récup : 1 min

Recup
 - Apnée 90s / récup 90s

Apnée 1 inspi en recup
30s
45s
60s
75s
90s
115s

Recup
 - Apnée 90s / récup 90s

Apnée hyper
 - apnée 1'30 / récup 1'30
 - apnée 1'30 / récup 1'15
 - apnée 1'30 / récup 0'50
 - apnée 1'30 / récup 0'30
 - apnée 1'30 
[/quote:2zagit5r]