chutt tout le monde n'a pas tout vu encore <!-- s:) --><img src="{SMILIES_PATH}/smile.gif" alt=":)" title="Smile" /><!-- s:) -->
ce midi, un peu de fractionné au stade : 500m en 2mn30 puis 200m de marche, le tout 6 fois. Ben c'est pas facile, et j'ai explosé sur le dernier 500m, mais c'est cool ca permet de se rendre compte de sa vitesse

3h de boulot et puis la journée sera fini, je vais chez le doc faire le plein de certificat médicaux (apnée, plongée, course à pied) et parler tabac