hier soir grosse séance d'apnée de 2h suivi d'une petite séance de gainage... 
Trop bien par contre car j'ai réussi à faire un 50m sans palme alors que c'est la deuxième séance et que je suis un peu malade (ma voix est partie en vrille) Bon j'étais dans une ligne ou un gars a fait 90m (son record 117m). Du coup objectif pour moi de cette année 75m, il m'a dit que j'y arriverais si je corrigeais mon lestage et mon virage! 
Du coup ce soir, je vais enchaîner avec 2 heures de statiques, à mon avis ca va dégommer

bonne journée